„The Gracie Women Empowered” czyli program samoobrony dla kobiet

Kolejny program Gracie „The Gracie Women Empowered” jest oparty na systemie samoobrony dla kobiet i odnosi się do 15 najczęstszych ataków na kobietach. Oprócz technik fizycznych, kobiety uczą się korzystać z „psychologii ataku„, aby ustawić granice i ocenić intencje napastnika i powstrzymać atak zanim się wydarzy.

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także