Jubileuszowe wydanie Wolnej Maty to gościnny udział jednego z topowych trenerów przygotowania motorycznego w Polsce. Maciej Bielski to znany i ceniony specjalista w naszym kraju prowadzący sportowców wielu dyscyplin, a samemu posiadający doświadczenie w akademickiej rywalizacji Judo oraz z przeszłością w Jiu Jitsu.
Jakie ćwiczenia najlepiej zabezpieczą nasze ciało przed kontuzją na macie ? Jak ważny jest aspekt mentalny w treningu ? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi w poniższej rozmowie.
