Kolejne wydanie Wolnej Maty to odcinek solowy w którym poruszamy kwestie wspomniane przez słuchaczy w komentarzach.
Pośród nich znalazły się kwestie treningu Mastersów czyli tych, którzy zaczęli swoją przygodę z BJJ stosunkowo późno. Oprócz tego na warsztat wzięliśmy odwieczny temat kontuzji i powrotu do treningu po przebytych urazach oraz tego jak mentalnie pozostać w grze kiedy ciało nie może praktykować. Trzecim z tematów jest optymalizacja czasu treningowego, kiedy jesteśmy mocno ograniczeni czasowo, niekiedy do dwóch treningów w tygodniu.
