Aktualny brązowy medalista Mistrzostw Europy w grapplingu (NO GI) Tomasz Nowakowski w serii „Zapasy na lato” pokazuje nam 6 różnych technik zapaśniczych. Techniki są o różnym poziomie trudności i na pewno każdy będzie mógł znaleźć element, który urozmaici jego grę w stójce. Zawodnik Berserkers Team zanim zainteresował się grapplingiem trenował zapasy (styl wolny), był m.in Akademickim Mistrzem Polski.
