W dzisiejszym video z techniką, legendarny i wyjątkowy Renzo Gracie objaśnia jedną z podstawowych technik w BJJ. Na poniższym video Renzo pokazuje w jaki sposób drillować balache z dosiadu, aby dobrze wpoić sobie ruch z tej pozycji. Zanim wyplujecie krytykę „przecież nikt z dołu tak nie odda ręki” pamiętajcie, że to ćwiczenie jest drillem które ma usprawnić Waszą pamięć mięśniową. Go train!
