Nowy rok, nowy/a ja. To znane powiedzenie, które dla wielu jest sygnałem do zmian. Z nowym rokiem właściciele klubów sportów walki zacierają ręce z nadzieją, że pozyskają nowych adeptów BJJ. Nowy nabór, czy też nie, dobrym momentem na zaczęcie swojej przygody ze sportami walki jest każdy moment, w którym zdecydujesz się na ten pierwszy krok. Jest nim oczywiście przekroczenie progu klubu, który przyciągnął Cię czymś do siebie.
Jeśli masz wiele pytań przed rozpoczęciem treningów jiu-jitsu i potrzebujesz jasnych odpowiedzi, to główni trenerzy Gracie Jiu-jitsu Academy, Ryron i Rener Gracie, rozwiewają wszelkie wątpliwości w filmie zamieszczonym na Youtube. Specjalnie dla Was przetłumaczyliśmy ich wypowiedzi zatem zapraszamy do lektury:
Większość ludzi, którzy chcieliby i powinni trenować jiujitsu nie robi tego. Jeśli się wahasz, oto odpowiedzi na dziesięć najczęstszych pytań, by wyklarować sytuację i nakłonić Cię do wzięcia udziału w Twoim pierwszym treningu.
1. Jaka różnica zachodzi między jiu-jitsu, a innymi sportami walki?
Jiu-jitsu zostało „zaprojektowane” tak, by dać słabym argumenty w walce z silnymi. W przeciwieństwie do innych sportów walki, które polegają na sile, szybkości czy ogólnym wysportowaniu. Nie ma tu wstępnych wymagań fizycznych, a wszystko czego uczymy jest oparte o dźwignie, więc dosłownie każdy może to robić. Co najlepsze, jiu-jitsu pozwala Ci zneutralizować agresywną osobę, nie wywołując przy tym trwałych uszkodzeń ciała – co my kochamy.
2. Co jeśli nie mam żadnego wcześniejszego doświadczenia?
Nie ma sprawy, 99.9% nowych uczniów nie ma wcześniejszych doświadczeń, a programy dla początkujących we wszystkich naszych certyfikowanych placówkach były ułożone specjalnie tak, by nowy uczeń mógł rozpocząć swą przygodę w dowolnym momencie, nie czując się przy tym zmieszanym czy przytłoczonym.
3. Czy muszę być w formie?
Nie. Kochamy Cię takiego, jakim jesteś. Większość ludzi myśli, że trzeba być w świetnej formie by trenować jiujitsu i są oni w błędzie. Patrzymy na to z tej strony: nie robisz formy, by trenować jiu-jitsu – trenujesz jiu-jitsu, by złapać formę, ponieważ to wspaniała zabawa, a do wszystkich, którzy mają za sobą jakieś stare kontuzje: nie ma sprawy, zajęcia są bardzo bezpieczne, dopasujemy się do Ciebie, dobierzemy odpowiednie tempo i będziemy mieć wzgląd na Twoje ograniczenia.
4. Co powinienem mieć na sobie?
W naszych certyfikowanych placówkach, zaopatrzymy Cię w kimono, będące również podstawą dla Twoich pierwszych zajęć. Pod spodniami od gi, ludzie zazwyczaj noszą bieliznę lub leginsy. Pod kurtką od gi, ludzie zazwyczaj noszą koszulki lub rashguardy. Jeśli chodzi o pas, jeśli potrzebujesz pomocy z zawiązaniem go po raz pierwszy – bez problemu Ci z tym pomożemy. Jako że na grupach początkujących nie ma sparingów, nie będą Ci potrzebne żadne dodatkowe sprzęty ochronne w stylu ochraniacza na zęby czy krocze, a jeśli nosisz okulary – możesz mieć je na sobie podczas prezentacji techniki, byś mógł wszystko widzieć, a gdy nadejdzie czas na samodzielne odtworzenie techniki, możesz na chwilę je zdjąć i położyć w bezpiecznym miejscu niedaleko maty.
5. Czy muszę się kłaniać lub nazywać kogoś sensei?
Nie, mimo iż formalności w poszczególnych placówkach nieco się różnią, nasi wielcy mistrzowie – Carlos i Helio Gracie preferowali nauczać ludzi używając ich imion, wraz z uściskiem dłoni. Jest to więc tradycja, którą kontynuujemy tu w kwaterze głównej Gracie University oraz w większości naszych certyfikowanych placówek na świecie.
6. Czy mogę przynieść ze sobą butelkę wody i gdzie mogę ją trzymać w trakcie treningu?
Większość akademii jest wyposażona w fontanny do picia wody, ale nie ma problemu byś przyniósł swoją własną butelkę wody. W trakcie zajęć możesz trzymać ją przy macie i pić, kiedy będziesz tego potrzebować.
7. Z kim będę ćwiczyć?
Grappling z nowo poznaną osobą może być trochę przerażający, przebyliśmy więc góry i doliny by uczynić to tak bezpiecznym i przyjemnym, jak to tylko możliwe. Dokładnie rzecz biorąc, będziemy łączyć Cię w parę z kimś, kto zna daną technikę, więc będzie mógł Ci pomóc przy każdym z kroków. Jeśli w którymkolwiek momencie nie czujesz się komfortowo z jakiegokolwiek powodu, daj nam znać, a dopasujemy Ci nowego partnera.
8. Cóż, mogę się skontuzjować lub upokorzyć.
Jeśli zostaniesz upokorzony lub skontuzjowany, nie wrócisz do nas, czynimy więc wszystko, co możliwe, by Twoje pierwsze zajęcia były bezpieczne i bardzo zachęcające. Nie zostaniesz uderzony, kopnięty, czy zaatakowany bambusowym kijem. Nikt nie wyzwie Cię na pojedynek, nie będzie robił z Ciebie żartów i definitywnie nie będziesz walczyć na śmierć i życie z innym początkującym adeptem, spotkają Cię tu tylko wspaniałe techniki i wzmacnianie współpracy z nowymi członkami Twojej rodziny jiujitsu.
9. Czy mogę wziąć ze sobą kumpla na zajęcia?
Tak! Jako że nasz program nie wymaga od adepta absolutnie żadnego doświadczenia by zacząć, możesz wziąć ze sobą kolegę na Twój pierwszy, czy każdy kolejny trening.
10. Jak będzie przebiegać mój pierwszy trening?
Zameldujesz się na recepcji, gdzie dostaniesz kimono oraz kartę uczestnika. Przebierzesz się w szatni, ustawisz w szeregu przy macie. Na początku zajęć, główny instruktor weźmie Ciebie i innych nowych adeptów na 10 minutowe wprowadzenie, podczas gdy reszta grupy będzie powtarzała przerabiane techniki. Instruktory będą uczyć techniki dnia, zostaniesz dobrany do pary z kimś, kto już ją zna, więc może Ci pomóc w każdym momencie treningu. W trakcie zajęć, będziesz miał okazję by zadać pytanie instruktorowi, on zaś będzie tam dla Ciebie. Na końcu treningu, wszyscy ustawiają się w szeregu i jeśli ktoś zasłużył na promocję, otrzyma ją.
To wszystko, to koniec zajęć. Idziesz do domu odrobinę szczęśliwszy i zdrowszy, a także pewniejszy siebie niż dzień wcześniej. Mam nadzieję, że te odpowiedzi wyczerpią palące Cię pytania o jiujitsu oraz, że zobaczymy się na macie.
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=bYnlWdXvvH4[/embedyt]
