W środku świeży wywiad z mistrzem Braulio Estimą. Sylwetki nie trzeba nikomu przedstawiać. Przekonajcie się jaki jest osobiście Braulio i jaka jest jego filozofia w sporcie i w życiu. Mamy dobry kontakt z Braulio i tym razem pomimo natłoku pracy także nie zawiódł swoich polskich fanów.
1. Czy obstajesz przy jakimś konkretnym planie żywieniowym ? Używasz jakiś suplementów diety ?
Kiedy trenuję staram się odżywiać zdrowo, nie jeść potraw zawierających duże ilości tłuszczy czy cukrów, oraz unikam rzeczy smażonych. Biorę suplementy diety, witaminy, proteiny, oleje omega 3 , 6 i 9, połączone suplementy ( msm , glukozaminę ).
2. Jak ważny jest psychiczny aspekt Jiu-Jitsu ? Jak Ty się przygotowujesz pod tym kątem ?
Jest bardzo ważny, a na pewno jeden z najważniejszych. Jeżeli wchodzisz na matę z myślą że możesz przegrać ??? jest to duży krok w tył w walce. Dużo trenuję i poznaję dużo nowych technik na, dzięki czemu jestem dość pewny siebie, a to z kolei daje mi psychiczną siłę która pozwala mi na stosowanie tych technik podczas walki.
3. Czy przygotowujesz się inaczej do któryś zawodów albo pod konkretnych przeciwników ?
Na pewno. Zawsze wychodząc do walki mam coś nowego w zanadrzu, tak aby móc złapać przeciwnika w pułapkę. W dzisiejszych czasach wszyscy mają dostęp do naszych starych walk, dlatego cały czas staram się wprowadzać coś nowego.
4. Jak wyglądał twój trening do ADCC 2009 ?
Bardzo intensywnie od kątem fizycznym i technicznym. Skupiłem się głównie na sweepach, trójkątach rękoma i odwróconych trójkątach.
5. Jak bronisz się przed nudą i pewnego rodzaju stagnacją ? Jak się motywujesz ?
Jestem bardzo uzależniony od BJJ, tak więc trenuję kiedy tylko mogę, nawet podczas wakacji czy urlopów. Moim celem jest bycie tak dobrym jak to tylko możliwe. Zawsze wprowadzam jakieś poprawki do mojej stylu mam zbyt wiele dziur do załatania, nigdy się nie nudzę. BJJ jest jak szachy, jest wiele dróg do zwycięstwa, chęć ich poznawania czyni mnie zmotywowanym.
6. Jakie są twoje zawodnicze plany na najbliższą przyszłość ? W jakich turniejach masz zamiar wystartować ?
Chciałbym wystartować na Abu Dhabi Pro 16 i 17 kwietnia , później mój debiut MMA 15 maja no i w pierwszy weekend czerwca mistrzostwa świata.
7. Co robisz poza BJJ aby zachować „zdrowy” balans ?
Lubię spędzać czas z moją rodziną i przyjaciółmi, niemniej jednak jest to dość ciężkie ponieważ prowadzę dużo seminariów. Lubię sporty które uprawia się poza domem, takie jak piłka nożna czy surfowanie.
8. Masz jakąś radę dla ludzi, którzy nie mają trening partnerów lepszych od nich i których nie ma kto popychać do rozwoju ?
To jest bardzo dobre pytanie. Wszyscy myślą, że ponieważ jestem Brazylijczykiem to zawsze miałem szansę trenować z ludźmi lepszymi ode mnie. Więc sprawa wygląda tak, że kiedy zaczynałem trenować BJJ mój instruktor miał niebieski pas, i nie miałem możliwości trenowania z czarnymi pasami aż do momentu kiedy sam miałem brązowy pas. Najbliższy czarny pas był 3 godziny samolotem od mojego miasta. Tak więc musiałem trenować z ludźmi na niższym poziomie zaawansowania niż ja, i odkryłem, że jeżeli trenowałem z nastawieniem żeby pokonać wszystkich ??? nie uczyłem się zbyt wiele , ale jeżeli trenowałem mądrze i próbowałem różnych rzeczy ignorując przy tym moją dumę czy ego to robiłem niesamowity postęp.
9. Jak Jiu-Jitsu zmieniło twoje życie ?
Dało mi cele, nie tylko te zawodnicze, ale również odnośnie mojego zdrowia, walki ze stresem, zapewnieniem bytu dla mojej rodziny. Chcę również pokazać, że aby być w czymś dobrym nie trzeba wcale być aroganckim i traktować ludzi w inny sposób. Bycie mistrzem wcale nie oznacza że jest się lepszą osobą od innych, to oznacza tylko tyle, że wykonujesz swoją pracę jako zawodnika bardzo dobrze.
10. Kiedy dotarło do Ciebie, że stałeś się ważną postacią w świecie BJJ ?
Kiedy zacząłem dostawać od ludzi maile, w których pisali że ich zainspirowałem. Kiedy ludzie mówią coś takiego widzą mnie jako kogoś nadzwyczajnego, i zazwyczaj kiedy mają okazję mnie poznać są zszokowani jak normalnym gościem jestem. Jestem zwykłym przeciętnym kolesiem. Traktuję wszystkich w taki sam sposób w jaki sam chciał bym być traktowany, nie ma w mojej głowie mentalności gwiazdy. Wszyscy jesteśmy przyjaciółmi płynącymi tą samą łodzią. Myślę, że to pokazuje, że pokora i szacunek do innych są bardzo ważnymi cechami ludzkiego charakteru. Mogli byśmy uczynić świat znacznie lepszym, gdyby wszyscy byli dla siebie mili i nie wykorzystywali się nawzajem.
Tłumaczył: Amerykanin
Wywiad z Braulio Estima dla www.grapplerinfo.pl
