W okrągłym, czterdziestym wydaniu Wolnej Maty za mikrofonem usiadł jeden z najbardziej lubianych i rozpoznawalnych grapplerów w grze. Przy okazji obozu Piranha Grappling Camp spotkaliśmy się z trenerem Zbigniewem "Zybim" Tyszką, aby porozmawiać o sprawach aktualnych, treningu z maczugami...

Ciężko uwierzyć, że minęły dopiero 4 lata od pierwszej edycji obozu Piranha Grappling Camp. Jako stali bywalcy mamy nieodparte wrażenie, że wyjazdy na Piranhe tak bardzo wbiły się w nasze kalendarium, że trudno sobie przypomnieć jak to było wcześniej. Tak samo jak jaraliśmy się w...

Super pokaz grapplingu dała nam podczas piątkowej gali Babilon Ekatarina Shakalova, którą kojarzą szczególnie kadrowicze Polski w grapplingu bowiem Ukrainka regularnie startuje na turniejach organizowanych przez UWW. Shakalova pokazała całe spektrum swoich umiejętności od obaleń po...

W kolejnym odcinku podcastu Wolna Mata za mikrofonem usiadłem z gościem reprezentującym jedną z legendarnych i najmocniejszych akademii w Polsce - Berserkers Team Szczecin.  Paweł Nędzi to ścisła czołówka krajowych zawodników, reprezentant kadry narodowej w Grapplingu i wielokrotny...

Niestety do Serbii na Mistrzostwa Świata w zapasach nie przyjadą reprezentanci USA czyli jak zawsze w większości dywizji wagowych kandydaci do podium. Amerykańska federacja zapasów decyzję argumentuje światową pandemią coronavirusa oraz trosce o swoich atletów. Jeżeli nie będzie...

Jedni z najbardziej znanych i utalentowanych bliźniaków w grze czyli Tye i Kade Ruotolo zostali ostatnio wyróżnieni przez swojego trenera Andre Galvao. Po 14 latach (!) treningu dostąpili zaszczytu nominacji na brązowe pasy BJJ mając skończone zaledwie 17 lat. Wychodzi na to, że dopiero w...

Znacie to uczucie kiedy centymetry dzielą Was od odbudowania gardy, a po chwili przeciwnik gniecie Was w bocznej? Oj, nie jest to nic przyjemnego. Oczywiście nie jest to też sytuacja bez wyjścia, ale lepiej znać techniki pomocne w odbudowaniu gardy i tym samym działać szybciej niż...

Nie jest tajemnicą, że duszenia wykonuje się inaczej w Gi i w No-Gi. W kimonach można przecież wykorzystywać do tego poły, a bez nich już nie da rady tego zrobić, co jest logiczne. Każdy adept BJJ powinien jednak znać te różnice, aby jego skuteczność poddań była wysoka. Na kanale...

Pewnie większość z Was po przeczytaniu tytułu pomyślała sobie: Można zachować równowagę, bo wystarczy mieć znajomych na macie. Mamy jednak to do siebie, że lubimy mieć kontakt z różnymi ludźmi (nawet jeśli jesteśmy introwertykami).  Nie każdy ma znajomych tylko z kręgu BJJ,...

Khamzat Chimaev, który zyskał ogromną popularność po imponującym nokaucie na Meerschaercie, wypowiedział się na temat swojego sparingpartnera, Gurama Kutateladze. W wywiadzie dla TheMacLife podkreślił, jak pewny jest umiejętności swojego klubowego kolegi, który to w tę sobotę...

Pewnie niejedna osoba, trenująca BJJ już przez jakiś czas, spotkała się z sytuacją, w której ma walczyć z niedoświadczoną osobą lub taką, która posiada doświadczenie np. w zapasach i myśli, że przychodząc po raz pierwszy na trening BJJ wie już wszystko. Często szybko dochodzi do...

Branie pleców w walce, jak najbardziej, jest pożądane. Jednak, gdy mamy problem z poddaniem przeciwnika z tej pozycji, warto zastosować pewien element zaskoczenia. Kiedy oponent pracuje nad wyjściem z opresji i już cieszy się na myśl o przejściu do dominującej pozycji wtedy zaczyna się...

Na minionych Pan Ams IBJJF ogłoszono zmiany w zasadach organizacji IBJJF w formule No-Gi. Tak, jak już pisaliśmy tutaj, od przyszłego roku dozwolone będą skrętówki, co nie umknęło uwadze multimedalisty IBJJF i ADCC, Keenanowi Corneliusowi.  Na swoim kanale na YT wypuścił nagranie, w...

20 listopada na ekranach (w USA i platformach streamingowych) pojawi się film Jiu Jitsu, w którym zagra Nicolas Cage. Jeśli oglądaliście film "Kickboxer: Zemsta", to ten powinien Wam się spodobać. To ci sami twórcy, którzy zadbali o to, aby sceny walki były ciekawe i odbywały się w...

Jedno z największych i najbardziej prestiżowych turniejów BJJ dobiegło końca. Pan Amsy co roku gromadzą topowych zawodników BJJ z całego świata, a ich występy wywołują ciarki na całym ciele. Pomimo trudności z jakimi zmierzyło (i dalej mierzy się środowisko BJJ), organizacja IBJJF...