Jeżeli trenujesz pod okiem takich legend BJJ w Polsce jak Zbigniew Tyszka, Mateusz Szczeciński, Kamil Wilk lub Radosław Turek, dźwignie na nogi nie są ci obce. Co jeśli twój styl walki nie jest ukierunkowany na „leg locki” i zamiast spędzać godziny na macie ucząc się podstaw dźwigni na nogi, wystarczy że nauczysz się kontrować skrętówki?
W pomocą przychodzi nam czarny pas BJJ 10th Planet Jiu-Jitsu pod Eddie Bravo, Brandon Mccaghren. W pierwszym nagraniu poznajemy ucieczkę z pozycji honey hole, gdzie po wyjęciu kolana do środka, przechodzi do kontry poprzez berimbolo.
Drugą pozycją, z której możemy efektywnie zwalczać próby poddania jest single-leg X, gdzie poprzez klucz na stopę, zatrzymujemy ruch rotacyjny rywala do środka, jednocześnie utrudniając mu ekspozycję naszej pięty.
