Joga pod BJJ: darmowa lekcja podstaw od Sebastiana Brosche

Sebastian Brosche jest brązowym pasem BJJ, a także znanym w środowisku grapplerskim propagatorem Jogi, oraz wszelakich ćwiczeń rozciągających, które poprawiają motorykę i możliwości naszego ciała, a także zapobiegają wielu kontuzjom.

Na co dzień mieszkający w Oslo Brosche, jest jednym z najmocniejszych zawodników BJJ w Europie. Prowadzi także swój program online pod nazwą Yoga for BJJ. Sprawdźcie darmową lekcję podstaw, prowadzoną przez Norwega:

CO JEST KULANE?

Przeczytaj także