Sportowcy z zapleczem zapaśniczym zazwyczaj poruszają się inaczej niż ci trenujący tylko BJJ. Ustawiają się odpowiednio tak, aby móc obronić się przed obaleniem, czy je zainicjować. Na naszej drodze za pewne będą pojawiać się zapaśnicy z agresywnym stylem, więc poza nauką obaleń warto uczyć się także poruszania na nogach, które pozwoli nam uniknąć niespodziewanego rzutu.
Zatem jeśli chcesz poprawić swój sposób poruszania się, to film nagrany przez Aleca Bauldinga pochodzącego z akademii Orlando BJJ, będzie dla Ciebie odpowiedni.
Ten zawodnik demonstruje podstawowe drille pracy na nogach, którą należy systematycznie ćwiczyć, aby osiągnąć pożądany efekt. Sprawdźcie sami na czym polegają:
