Zapaśniczy uchwyt „2 na 1” pod jiu jitsu i MMA [Video]

Bułgarski trener zapasów z Londyńskiej ROGER GRACIE ACADEMY – Lyubo Kumbarov – pokazuje jak skutecznie stosować uchwyt „2 na 1” do sprowadzeń.

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=pTbiUDyFDQE[/embedyt]