Drille powinny stanowić nieodłączny element treningu BJJ. Pozwalają nabyć odpowiednie wzorce ruchowe i są także przyjemną odmianą od mocnych kulanek. Niektóre białe paski BJJ mają problem z odtworzeniem techniki, mimo że była ona ćwiczona na treningu. Dlatego właśnie istotna jest powtarzalność. A wiele drilli możecie robić zupełnie sami! Stąd też Rubens „Cobrinha” Charles na najświeższym nagraniu na YT prezentuje drille do odzyskiwania gardy z pozycji „stack pass”, które z pewnością zaowocują.
Oczywiście, proponowany trening nie jest tylko dla posiadaczy białych pasów BJJ. Jest także dla osób z wyższym stopniem. Bez względu na poziom zaawansowania, warto drillować nawet te podstawowe ruchy, które mogą Wam być już znane. Nie potrzebujecie do nich partnera, kimona, czy specjalnych warunków. Zatem już teraz odpalajcie nagranie i zobaczcie, jak dzięki tym prostym ćwiczeniom poprawi się Wasza parterowa gra:
