Duszenie trójkątne to jedno z bardziej widowiskowych poddań, a także jedno z podstawowych. Czasami jednak brak dobrej mobilności w biodrach może powodować ból przy zakładaniu techniki kończącej. Oczywiście nie jest to nic czego nie dałoby się poprawić. Z pomocą osobom słabiej rozciągniętym spieszy „Chewy” aka ChewJitsu.
Na poniższym wideo prezentuje on kilka pomocnych ćwiczeń, które pomogą poprawić zakres ruchu niezbędny do poprawnego założenia trójkąta. Pamiętaj, że ćwiczenia należy wykonywać regularnie, aby osiągnąć zamierzony efekt, a dla dobrze dopiętego duszenia, myślimy, że zdecydowanie warto 😉
