„No weź, to tylko jedna kulanka”, czyli jak nie pozwolić się narazić
W dużej mierze, pasjonaci sportów walki żyją treningami, a przymusowa przerwa sprawia, że odchodzą od zmysłów. Różne osobistości z kręgu BJJ regularnie zabierają głos w sprawie koronawirusa i jego skutków dla środowiska jiu-jitsu, czyli m.in. zamkniętych akademii/odwołanych zawodów. Nie chodzi o to, aby ślepo wierzyć we wszystko, co mówią, nawet jeśli to Twoi idole. Niestety, […]
Lachlan i Livia Giles: Jak się rozciągać w domu, aby poprawić swoje BJJ [wideo]
Bywa tak, że potrafi zabraknąć nam niewiele do dociągnięcia dźwigni, czy poprawienia duszenia. Często nie tylko wynika to z błędów w technice, a problem może leżeć gdzie indziej. Tym problemem mogą być za małe zakresy ruchu, co nieraz spowodowane jest zaniedbywaniem rozciągania mięśni. Topowi zawodnicy BJJ, a zarazem małżeństwo, Livia i Lachlan Giles podpowiadają, które […]
Joe Rogan o tym, czemu trenujący BJJ powinni znać podstawy judo [wideo]
Nie od dziś wiadomo, że judocy posiadają dużą siłę, bowiem same rzuty wymagają od nich dużego nakładu sił. W swoim podcaście, Joe Rogan, wyjaśnia dlaczego uważa, że każdy trenujący jiu-jitsu powinien trenować judo. Sam przyznaje, że jednymi z trudniejszych przeciwników w czasie kulanek byli ci, którzy mieli doświadczenie w judo. Sądzi, że rzucanie ludźmi i […]
Bernardo Faria wyjaśnia, czy powinniśmy dużo myśleć podczas walki [wideo]
Myśleć, czy nie myśleć – oto jest pytanie. Część z trenujących sądzi, że nie powinno się za dużo myśleć w czasie kulanki, a bardziej iść za intuicją i nawykami. Inna grupa osób może twierdzić, że należy realizować zamierzony plan od początku niezależnie od tego, co zrobi sparingpartner. Bernardo Faria jest zdania, że nadmiar myślenia może […]
Zobacz, jak obecnie trenuje mistrzyni świata i Europy, Zofia Szawernowska [wideo]
Photo Instagram @zofia_sport_psychologist Prawdziwą mistrzynię można poznać m.in. po tym, że pomimo przeszkód, które stają na jej drodze, nie zatrzymuje się nawet na chwilę. Wręcz przeciwnie, kombinuje na wszystkie sposoby, jak tylko rozwijać się w BJJ przebywając w domu. Pod bacznym okiem córki, wraz ze swoim partnerem Kubą „Watsonem” Witkowskim dba o podtrzymanie formy, która prawdopodobnie […]
Submission Underground XII z udziałem gwiazd grapplingu już w tę niedzielę!
Może i większość grapplerskich gal zostało odwołanych w związku z pandemią koronawirusa, ale organizator SUG, Chael Sonnen, nie zamierza przesuwać terminu imprezy. 12 edycja wydarzenia odbędzie się za zamkniętymi drzwiami, w najbliższą niedzielę, 29 marca. O ciekawe widowisko zadbają takie gwiazdy grapplingu, jak mistrz świata No-Gi IBJJF Craig Jones, czy zawodnicy UFC: zawodniczka wagi muszej Roxanne Modafferi […]
Mark Lovegrove – człowiek, któremu kilogramy nadały rozpędu w BJJ [wideo]
O tym, że BJJ jest dla wszystkich słyszymy często. Sami też tak uważamy, ale rzeczywistość bywa mniej kolorowa. Z taką rzeczywistością mierzył się posiadacz purpurowego pasa, Mark Lovegrove, mając do tego jeszcze jakieś 220 kg utrudnienia. Nie szedł najpierw na siłownie, ani nie musiał robić niczego innego, aby schudnąć. Wybrał jiu-jitsu, w którym nie jest […]
Mistrz UFC Jon Jones aresztowany za jazdę pod wpływem i posiadanie broni. Błachowicz komentuje.
Photo krqe.com Jak donosi portal MMAFighting, mistrz UFC wagi półciężkiej, Jon Jones (MMA 26-1), został zatrzymany za prowadzenie pod wpływem i za naruszenie przepisów dotyczących bezpieczeństwa posiadania broni. Z opinii MMAFighting, które miało wgląd do akt sprawy wynika, że Jones został zatrzymany przez policję w Albuquerque po 1 nad ranem, w czwartek. Dodatkowo na jego […]
Promocja na pas BJJ w czasach pandemii [wideo]
Brak możliwości nominowania podopiecznych na wyższe pasy BJJ sprawia, że po raz pierwszy doszło do promocji z zachowaniem społecznego dystansu. Trener z American Top Team Lowcountry, Malachy Friedman, postanowił wybrać się do domu swojego podopiecznego, aby zostawić mu na ganku jego nowy, purpurowy pas. Zanim doszło do wybuchu pandemii, Friedman już wtedy chciał promować swojego […]
Zapowiedź dokumentu o historii BJJ „Closed Guard: The Movie” [wideo]
Photo Instagram @closedguardthemovie Pewnie każdy z Was pamięta swoje początki w BJJ. Przyzwyczajanie się do bliskiego kontaktu z obcą osobą, wycieranie sobą maty i ogólne wdrażanie się w ten sport. Niektórym przychodziło łatwiej, a innym gorzej. Swoje początki pamiętamy, ale czy jako adepci BJJ znamy historię naszego sportu? Taką nieudawaną, prawdziwą i nie biorącą pod […]
Odkryj jiu-jitsu na nowo i zacznij trenować jogę! [wideo]
Pewnie kulaliście się kiedyś z kimś kto jest nieprawdopodobnie rozciągnięty, w związku z czym niezwykle trudno jest np. przejść gardę tej osobie. A może to inni mają z Wami ten problem. Tak czy inaczej, nie jest tajemnicą, że bycie dobrze rozciągniętym wpływa korzystnie na BJJ. Pytanie tylko, jak się rozciągać, aby było to efektywne i […]
Marcus Buchecha i jego plan treningowy na czas kwarantanny [wideo]
Photo Instagram @marcusbuchecha Może i akademie są zamknięte, ale nie oznacza to dla Marcusa Buchechy czasu wolnego. Topowy zawodnik BJJ, mimo że nie ma póki co w planach żadnych startów, to nie zwalnia tempa. Wielokrotny mistrz świata ADCC dzieli się swoim planem treningowym ze wszystkimi w czasie kwarantanny: https://www.instagram.com/p/B92q-sTlV2F/?utm_source=ig_web_copy_link Buchecha sześciokrotnie zdobywał mistrzostwo świata IBJJF […]
Single leg z motylej gardy od Marcelo Garcii [wideo]
Nie każdy czuje się dobrze w motylej gardzie. Jeśli jeszcze partner potrafi zrobić dobrą presję z góry, to przetoczenie go może być problemem. Na szczęście mamy jeszcze taką opcję. Marcelo Garcia proponuje skorzystać z nogi, która w tej pozycji to aż prosi się o wychwycenie. Oczywiście warto iść za przykładem czterokrotnego mistrza ADCC, a więc gorąco zachęcamy […]
Odcinek z Adamem Wardzińskim w Grappling Central Podcast [wideo]
Gościem 406 odcinka podcastu Grappling Central Podcast była nasza polska gwiazda BJJ, czyli Adam Wardziński. Wielokrotny medalista zawodów ogólnopolskich i tych na arenie międzynarodowej (m.in. organizacji IBJJF, UAEJJF, czy ADCC) opowiada o scenie BJJ w Polsce i nie tylko. Dzieli się tym, jak został zawodowym grapplerem, a także tym, co uważa o kulankach z niższymi […]
Odcinek Legion Live z Keenanem Corneliusem – No-Gi [wideo]
Kolejny odcinek Legion Live odbywa się właśnie teraz, ale tym razem w formule No-Gi. Keenan Cornelius zarówno w Gi, jak i w No-Gi posiada ogromną wiedzę parterową, dzięki której zdobył wiele tytułów i kontynuuje dzielenie się nią w transmisji na żywo prosto z jego akademii, Legion Jiu Jitsu. W tym nagraniu prezentuje techniki bez kimon, […]