Domyślamy się, że wielu z Was brakuje treningów. Ale na szczęście BJJ można też samemu trenować poprzez drille. Te wykonywane regularnie na pewno wpłyną pozytywnie na Waszą grę parterową. Co ważne, będą odpowiednie dla osób z małymi mieszkaniami. A wszyscy Ci, którzy tęsknią za matą, a sami jej nie mają w domu, powinni być zadowoleni. Sprawdźcie te 3 drille, które można wykonywać (prawie że) na skrawku podłogi:
