Technika BJJ: jak stracić kolegów z maty za pomocą poddania?
Istnieją pewne poddania w BJJ, które nazywane są „chamskimi” lub „tylko pod zawody”, możemy do niech zaliczyć dźwignie rozporowe na kark, bądź uciskanie żuchwy. Dźwignia na nadgarstek może być przez niektórych zaliczana do tej grupy, ze względu na ból jaki towarzyszy uciskowi oraz szybkość z jaką można wykonać to poddanie. Srebrny medalista tegorocznych Mistrzostw Europy […]
Wyniki Polaris 19: Roberto Jimenez, Ash Williams i Eoghan O’Flanagan w akcji [highlight]
3 marca 2022 r. w Southampton w Anglii odbyła się kolejna edycja gali Polaris Invitational, była to 19. edycja jednej z najlepszych europejskich organizacji brazylijskiego jiu-jitsu. W walce głównej zmierzyli się Magid Hage i niedawny zwycięzca ADCC Trials Roberto Jimenez. Karta główna obejmowała również pojedynki o pas organizacji Polaris, który obronili zarówno Ash Williams, jak […]
Poradnik BJJ: jak rodzice powinni wspierać swoje dzieci na treningu i zawodach?
Jeżeli jesteś rodzicem i fascynuje cię brazylijskie jiu jitsu, prawdopodobnie zastanawiałeś się nad zabraniem swojego dziecka na pierwsze zajęcia BJJ. Być może twój maluch jest już bywalcem mat i startuje na zawodach, to bardzo dobra wiadomość. Twoje dzieci są na dobrej drodze, by stać się lepszymi wersjami siebie. Jak jednak Ty i Twoja druga połówka […]
Mo Jassim: „Zawodnicy zaczynają zarabiać ale organizowanie ADCC wciąż jest nieopłacalne.”
Szejk Tahnoun Bin Zayed bin Sultan Al Nahyan, lepiej znany jako Sheikh Zayed, założył w 1998 roku Abu Dhabi Combat Club (ADCC) jako osobiste przedsięwzięcie. Impreza ta stała się jednym z najbardziej prestiżowych i znanych turniejów grapplingowych na świecie, z byłymi uczestnikami, w tym legendami UFC, takimi jak Georges St-Pierre i Matt Hughes. Grappling zyskał […]
Mikey Musumeci zawalczy w oktagonie organizacji One Championship
Mikey Musumeci ostatnie dwa lata poświęcił głównie na występy w kategorii No-Gi, pomimo tego, iż znany jest głównie z występów w kimonach. Walcząc na matach gali Who’s Number One Mikey udowodnił, że jest wszechstronnym grapplerem i walka bez kimona jest mu niestraszna, pokonując m.in. Geo Martineza. Sukces Mikey’a nie pozostał niezauważony poza sceną BJJ, Chatri […]
Wywiad: Paulo Miyao dla grapplerINFO [video]
W marcu tego roku na polskich matach zagościła legenda Brazylijskiego Jiu Jitsu, Paulo Miyao. Brazylijczyk wziął udział w kolejnej edycji obozu Mocne Chłopy oraz poprowadził seminarium w Poznaniu. Ekipa grapplerINFO miała zaszczyt usiąść z Paulo i zamienić parę słów na temat jego planów na przyszłość oraz jak radzi sobie z kontuzjami po tylu latach treningu. […]
Joe Rogan będzie sponsorował Mistrzostwa Świata ADCC 2022 oraz Gordona Ryana
Joe Rogan, czarny pas BJJ pod Jean Jacques Machado, znany na całym świecie jako komentator UFC oraz prowadzący podcast „Joe Rogan Experience” będzie sponsorował Gordona Ryana oraz ADCC 2022. Gordon Ryan poinformował fanów o swoim nowym sponsorze w poście na Instagramie. Amerykanin był wcześniej gościem „Joe Rogan Experience”, ale tym razem Rogan będzie wspierał Gordona […]
Samoobrona w BJJ: jak bronić się przed uderzeniem w twarz
Brazylijskie jiu jitsu to nie tylko sztuka chwytania, pierwotnym założeniem tej dyscypliny była nauka przetrwania na ulicy oraz samoobrona. W dzisiejszych czasach, w akademiach na całym świecie nauczana jest głównie sportowa odmiana BJJ, element samoobrony jest niestety bardzo często pomijany. Cios w twarz, uderzenie pięścią lub uderzenie dłonią jest czymś, przed czym każdy praktykujący BJJ, […]
Sylwetki polskich grapplerów: Piotr „Bagi” Bagiński
Piotr Bagiński to polski zawodnik oraz trener brazylijskiego jiu-jitsu oraz MMA, jest głównym trenerem Berserkers Team Szczecin, a także polskiej kadry w grapplingu oraz Ju Jitsu Ne-Waza. Znany w społeczności grapplingowej jako „Bagi” jest jednym z pierwszych czarnych pasów w Polsce, został wypromowany w 2006 roku przez Felipe Costę. Głównodowodzący BT Gym jest również posiadaczem […]
Polscy grapplerzy w MMA: Karolina Chłobuszewska Mistrzynią Świata GAMMA
W miniony weekend odbyły się Amatorskie Mistrzostwa Świata federacji GAMMA, nasz kraj reprezentowała m.in Karolina Chłobuszewska, zawodniczka Academia Gorila Rybnik. Znana i lubiana „Ruda” ma na koncie już mistrzostwo Europy, tym razem wywalczyła złoto na mistrzostwach świata, w kategorii 56,7 kg. W rundzie eliminacyjnej najpierw pokonała Cristsal Garcię ze Stanów Zjednoczonych, a w finale Morganę […]
Trening motoryczny BJJ: jak stabilizacja segmentu centralnego uchroni cię od kontuzji
Stabilizacją nazywamy zdolność do utrzymania pozycji stawu lub określonej części ciała, która daje optymalne warunki ochrony strukturom zaangażowanym w przyjęcie danej pozycji lub wykonanie określonego ruchu. Stabilność uwarunkowana jest zarówno pracą mięśni (stabilizacja czynna), stanem struktur kostno-więzadłowych (stabilizacja bierna) jak i kontrolą nerwową. Regularne ćwiczenie tzw. segmentu centralnego (ang. „core”) uchroni nas od kontuzji oraz pomoże […]
6 uniwersalnych zasad sukcesu Johna Danahera
1. Bądź wytrwały Ze wszystkich cech, które powinien posiadać zawodnik, Danaher wskazuje na wytrwałość jako jedną z najważniejszych. Większość ludzi postrzega wytrwałość jako rodzaj zawziętości, gdy po prostu pojawiasz się codziennie na macie. Najważniejszą formą wytrwałości jest wytrwałość myślenia, która ma na celu popychanie Cię do coraz wydajniejszych metod treningu. Najcięższą formą treningu jest trening […]
Mistrzostwach Europy w Grapplingu UWW: wyniki kategorii Gi
Drugi dzień Mistrzostw Europy w Grapplingu skupiony był na kategorii Gi, nasi kadrowicze nie zawiedli i zdobyli łącznie 10 medali. Warto podkreślić świetne występy naszych reprezentantek, które zdominowały kategorie do 58kg oraz 90kg. Ze złotymi medalami z Budapesztu wracają Adrianna Wojarska (kat. 58kg), Michał Piwowarski (130kg) oraz Janina Czyczyn (90kg), która wczoraj również zdobyła złoty […]
One Championship: Andre Galvao vs Reinier De Ridder [video]
5-krotny mistrz ADCC Andre Galvao zmierzył się z mistrzem One FC Reinierem de Ridderem w pojedynku grapplingowym na gali ONE:X. De Ridder jest mistrzem ONE Championship w wadze półciężkiej i średniej, posiada niepokonany rekord 15-0 z czego 10 walk wygrał przez poddanie! Galvao obalił rywala kilkukrotnie, w parterze Galvao zdominował akcję lecz miał problemy z […]
Wyniki Who’s Number One: Gordon Ryan vs Jacob Couch
Gordon Ryan powrócił do rywalizacji 25 marca i stanął naprzeciw Jacoba Coucha (Pedigo Submission Fighting) w walce wieczoru gali Who’s Number One! Karta główna owocowała w ciekawe zestawienia, Nicholas Meregali zadebiutował w kategorii No-Gi w walce z Arnaldo Maidaną, Dante Leon zmierzył się z Mica Galvao. Maidana narzucił wysokie tempo Meregaliemu próbując go poddać ale […]