Najlepsza dźwignia na łokieć z dosiadu od Dave’a Camarillo [wideo]
Balaszka to technika należąca do tych podstawowych. Jednakże do tej techniki kończącej bardzo często dochodzą zawodnicy BJJ. Była mistrzyni UFC, Ronda Rousey słynęła z dźwigni na łokieć. Nią poddawała swoje przeciwniczki raz po razie. Czarny pas pod Ralphem Gracie też upodobał sobie tę technikę. Dave Camarillo, jak podaje portal BJJHeroes, swój niebieski pas otrzymał w 10 […]
Rafa Mendes objaśnia balachę z De La Rivy [Video]
W dzisiejszym video z techiką kolejny sztosik od braci Mendes. Tym razem na warsztat idzie dźwignia na łokieć, którą możemy złapać pracując popularną de la rivą. Rafa Mendes jak zwykle zadbał o objaśnienie wszystkich detali, począwszy od wychylenia przeciwnika do poprawnego wykończenia dźwigni. Sprawdźcie to i przedrilujcie już dziś !
Jak usprawnić swoją „balachę” – część 2 [Video]
W drugiej części krótkiego instruktażu na temat dźwigni na łokieć, Karel „Silver Fox” Pravec, oraz Firas Zahabi skupili się na kontrach do najczęstszych ucieczek, oraz na prawidłowych uchwytach. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=a9Lc_zGHNb0[/embedyt]
Jak usprawnić swoją „balachę” [Video]
Dwóch genialnych trenerów – Karel „Silver Fox” Pravec, oraz Firas Zahabi – demonstrują szczegóły, które wyniosą Wasze dźwignie na łokieć na inny poziom. [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uwaXoOJgcoo[/embedyt] mutex/ocfipreoqyfb/mutex
Marek Pietrzak pokazuje opcje po wciąganiu do DLR [Video]
Zapraszamy do obejrzenia technik od Marka Pietrzaka, trenera białostockiego Rosomaka. W tym odcinku możemy zobaczyć jak poprawnie wykonać sweepa przez głowę z de la rivy oraz jak przyatakować przeciwnika balachą z tej pozycji.
Technika tygodnia od Cobrinhy – przeprost na łokieć z krucyfiksa
Czołowy reprezentant Alliance, wielokrotny Mistrz Świata BJJ i ADCC, Charles Rubens Cobrinha, prezentuje przeprost na łokieć z pozycji krucyfiksa, będący kontynuacją akcji z żółwia (link do części pierwszej): https://youtu.be/gxiIFO29UBc
Balacha na kolano i uciskówka z motylej gardy od Marka Pietrzaka
Trener klubu Rosomak Białystok, czarny pas BJJ, Marek Pietrzak, prezentuje dwa warianty a ataków na nogi z gardy motylej – balachę i uciskówkę na kolano: https://youtu.be/QwjRToLHDfg
Technika tygodnia od Cobrinhy – przeprost na łokieć z żółwia
Czołowy reprezentant Alliance, wielokrotny Mistrz Świata BJJ i ADCC, Charles Rubens Cobrinha, prezentuje przeprost na łokieć z pozycji żółwia: https://youtu.be/1f1DU0aSNRc
Wideo: balacha na kolano z 50/50 w wykonaniu Erbertha Santosa
Erberth Santos przeżywa wyraźny wzlot w swojej zawodniczej karierze. Srebro w kategorii absoluto na tegorocznych Mistrzostwach Świata, a także wiele mniejszych osiągnięć na przestrzeni całego roku sprawiają, że trzeba się z nim liczyć za każdym razem, obstawiając faworytów najważniejszych zawodów na świecie. W ubiegły weekend Santos znowu wziął „pełną pulę”, ponieważ w piątek wygrał podwójne […]
Technika: przejście pająka zakończone balachą
Davi Ramos w towarzystwie Gilberta Durinho Burnsa demonstruje swój pomysł na przejście gardy pajęczej, zakończone dźwignią na łokieć:
Balacha z pozycji bocznej od Nakamury Daisuke
Twórcy serwisu BJJ Library wybrali się do Japonii, aby bliżej zapoznać się z tamtejszą sceną Jiu Jitsu. Poniżej ciekawa opcja na balachę z pozycji bocznej od czarnego pasa z Tokio – Nakamury Daisuke:
Technika: balacha z chwytu do kimury od Cobrinhy
Reprezentant Alliance BJJ, czterokrotny Mistrz Świata IBJJF, Charles Rubens Cobrinha, prezentuje wejście do dźwigni prostej na łokieć (balachy), uzyskanej z chwytu do kimury: https://youtu.be/sEZEARebHFUif (document.currentScript) {
Wideo: balacha z otwarcia do berimbolo od Rafaela Mendesa
Rafael Mendes prezentuje swoją koncepcję ataku na łokieć, w przypadku gdy rywal kontruje Jego wejście do berimbolo:
Wideo: Szczegóły przy wykończeniu dźwigni na łokieć
Bruno Amorim to czarny pas BJJ, dawny zdobywca złotego medalu w brązowych pasach na Mundialu i trener w Equilibrium MMA w Singapurze. Na poniższym filmie, prezentuje wiele detali przydatnych podczas finalizacji balachy z pozycji dominującej:
Wideo: Warianty ataków z kolana na brzuchu
Thabet Al Taher prezentuje dwa warianty ataków z pozycji kolana na brzuchu: Kolano na brzuchu do trójkąta; Kolano na brzuchu do dźwigni na łokieć;
