Klasyka BJJ: Adam Wardziński versus Leandro Lo [Video]
Cofnijmy się do 2019 roku, zanim świat został opanowany przez pandemię i każdy mógł trenować bez ograniczeń. W trakcie Pan American Championship w bardzo mocnej kategorii do 94 kilogramów zmierzyli się Leandro Lo, walczący o powrót na szczyt oraz Adam Wardziński, od kilku lat konsekwentnie dominujący na Starym Kontynencie. Obaj zawodnicy spotkali się w półfinale, […]
Poradnik BJJ: jak radzić sobie ze stresem przed zawodami
Zapisując się na zawody, mierzymy się z wieloma emocjami jednocześnie, z jednej strony czujemy podekscytowanie i ciekawość, z drugiej spotykamy się ze stresem, presją i niepokojem. Ten negatywny rodzaj emocji potrafi być wampirem energetycznym, który może pozbawić cię chęci oraz siły potrzebnej do działania i skupienia. Skrajny niepokój przed zawodami, może negatywnie wpłynąć na nasz […]
Zgwałcona kobieta dusi napastnika ze skutkiem śmiertelnym
Kobieta, która została napadnięta i zgwałcona 30 kwietnia w Vila Perus (na zachód od Sao Paulo w Brazylii) – według policji – użyła duszenia zza pleców, w ramach obrony przed napastnikiem, jednocześnie uśmiercając agresora. Według Reconcavo News, oficjalny raport policyjny stwierdza, że molestowane były dwie kobiety, porucznik Beatriz Miscow opisała, co się stało i jak […]
Technika BJJ: Ulubione rzuty Piotra „Bagiego” Bagińskiego [Video]
John Danaher powiedział na jednym z wielu filmów instruktażowych: „Możesz być mistrzem świata BJJ w kimonach i nie musisz znać żadnego obalenia”. Wiele walk rozpoczyna się poprzez wciągnięcie do gardy, podobnie w wielu akademiach aspekt obalania przeciwnika jest pomijany. Z pomocą przychodzi nam Szef Wszystkich Szefów i pionier BJJ w Polsce, Piotr „Bagi” Bagiński. Głównodowodzący […]
Royler Gracie promowany na 8 stopień koralowego pasa
Royler Gracie właśnie dołączył do elitarnej grupy zawodników i trenerów brazylijskiego jiu-jitsu, ponieważ został promowany na 8 stopień pasa koralowego w trakcie ceremonii prowadzonej przez jego brata Roriona. Wydarzenie odbyło się w Gracie Humaita Hemet, w trakcie którego wielu studentów zostało również promowanych, w tym trzynaście osób awansowało na niebieski pas, cztery na fioletowy, jedna […]
Trening motoryczny BJJ: Trening Joe Rogana pod grappling i MMA
Czarny pas BJJ pod Jean Jacques Machado, Joe Rogan jest głosem sztuk walki w branży rozrywkowej, a zwłaszcza grapplerów. Charyzmatyczny komentator UFC jest także wielkim fanem ciężkich treningów, które w połączeniu z odpowiednim odżywianiem pozwalają mu świetnie wyglądać pomimo 54 lat na karku. Poniżej przedstawiamy trening Rogana z użyciem odważników kettlebell. Jednym z ulubionych narzędzi […]
Gordon Ryan i Felipe Pena zawalczą o ponad 200 tysięcy dolarów
Gordon Ryan na macie ma wielu wrogów, jak twierdzi Amerykanin musi ich zachęcać do walki, ponieważ boją się z nim walczyć. Jednym z nich jest wielokrotny mistrz świata Felipe Pena, którego Gordon musiał „przekupić” Pojedynek między zawodnikami jest bliższy niż kiedykolwiek, Ryan oraz Pena zgodzili się na rywalizację na dwie walki, gdzie wygraną jest 220 […]
Czy policjanci powinni znać podstawy BJJ?
Pracując w służbach mundurowych jesteśmy narażeni na zagrożenie każdego dnia, szczególnie jeżeli pracujemy jako policjanci i bierzemy udział w interwencjach. Jacob Meadows, Instruktor Taktyki Obronnej oraz Oficer Policji w miejscowości Nash, w stanie Teksas opisuje jak brazylijskie jiu jitsu pomaga mu w służbie. „Istnieje duża potrzeba ciągłego szkolenia w zakresie egzekwowania prawa, w szczególności szkolenia […]
Jedne z najlepszych kimur w historii UFC [Video]
Oglądając walki na amatorskich zawodach MMA rzadko spotykamy atrakcyjne kończenia, częściowo z powodu bardziej restrykcyjnych przepisów niż w profesjonalnym MMA oraz mniejszych umiejętności zawodników Jahliel Palmer w trakcie pojedynku z Cole’em Farascio skorzystał z okazji i poddał przeciwnika kimurą na gali Cage Wars 52. Dla Palmera był to drugi występ w klatce, pod koniec pierwszej […]
Poradnik BJJ: Jak sztuki walki mogą pozytywnie wpłynąć na rozwój psychomotoryczny dziecka
Psychomotoryka to dziedzina, która zajmuje się badaniem, w jaki sposób ruch wpływa na uczenie się, działanie, postrzeganie. Zakłada ona, że każdy ruch ma ważny wpływ na nasz umysł. Z kolei nasze samopoczucie wpływa na to, w jaki sposób się ruszamy i w jakie aktywności się angażujemy. Słowo psychomotoryka pochodzi od słów „psycho” (umysł) i „motoryka” (ruch). […]
Osiemnastolatek wygrywa z mistrzami świata na gali BJJ Stars Grand Prix
BJJ Stars Middleweight Grand Prix w ostatni weekend gościło wielu mistrzów świata, weteranów maty oraz prosperujących zawodników. Ku zaskoczeniu wielu fanów Grand Prix wygrał jeden z najbardziej utalentowanych zawodników na świecie, 18-letni Mica Galvao. Grand Prix wagi średniej składało się z 8-osobowej dywizji zawodników klasy światowej: Leandro Lo, Lucas „Hulk” Barbosa, Roberto Jimenez, Mica Galvao, […]
Zdobycze medalowe Polaków na IBJJF Dublin oraz AJP Barcelona
W miniony weekend odbyły się imprezy IBJJF Dublin oraz AJP World Tour Barcelona, w których wzięło udział wielu czołowych polskich grapplerów. Jakub Najdek zadebiutował w kategorii czarnych pasów na zawodach zagranicznych i wywalczył srebrny medal w kategorii No-Gi, w finale przegrywając z Tommy’m Langakerem. Po długiej przerwie od startów powrócił głównodowodzący BJJ Gdynia, Łukasz Michalec i przypomniał […]
Klasyka BJJ: Michał Materla versus Mamed Chalidow [Video]
Cofnijmy się w czasie o kilka lat, gdy KSW było młodą organizacją, a Michał Materla i Mamed Chalidow (ówcześnie – Khalidov) byli młodymi i świetnie prosperującymi zawodnikami. Zanim obaj Panowie stoczyli pojedynek na gali KSW 33, gdzie w drugiej rundzie Chalidow znokautował Materlę poprzez uderzenie kolanem, ich pierwszym starciem była walka w formule grapplerskiej. Sędzią […]
Poradnik BJJ: Najgorsze osobniki na macie
Każdy kto trenował wie, że na matach spotkasz wiele różnych ludzi ludzi, jednak spoiwem, które łączy nas wszystkich jest brazylijskie jiu jitsu. Cieszymy się czasem spędzonym wspólnie na macie i traktujemy go jako odskocznię od problemów codzienności. Ale spójrzmy prawdzie w oczy, to nie tylko słońce i róże. Świat jest pełen charakterów i od czasu […]
Poradnik BJJ: jak spożywanie alkoholu może negatywnie wpłynąć na wyniki na macie
Spożywanie alkoholu to czynność kultywowana przez ludzkość od wieków, pijemy wino przy okazji romantycznej kolacji, degustujemy whisky w towarzystwie kumpli, w trakcie upalnych dni chłodzimy się zimnym piwem. Z pewnością nie zaszkodzi. Czy mamy rację? Jeżeli spędzasz czas wolny na macie i dbasz o maszynę jaką jest twój organizm, warto przyjrzeć się jak wpływa alkohol […]