Jak poddać przeciwnika dźwignią kończącą z żółwia [Video]?
foto: https://www.instagram.com/mateusz_gamrot/ Pozycja „żółwia” istnieje tak długo jak sporty chwytane, spotkamy się z nią w Brazylijskim Jiu-Jitsu, grapplingu, zapasach oraz Judo. Zawodnikiem, który zasłynął z walki w tej pozycji jest Eduardo Telles, ale w większości przypadków „żółw” jest defensywną pozycją. Atakując przeciwnika znajdującego się w żółwiu możemy m.in. próbować wpiąć się za plecy, zaciągnąć go […]
Jakie znaczenie ma taktyka w Brazylijskim Jiu-Jitsu?
foto: Dominik Borowczyk Trenując odpowiednio długo Brazylijskie Jiu-Jitsu zaczniemy dostrzegać kolejne aspekty sztuki chwytania, które nie są dostępne dla początkujących adeptów. W jaki sposób układanie strategii oraz taktyki przełoży się na nasz sukces na macie? Jeden z najlepszych amerykańskich grapplerów w historii, Keenan Cornelius uważa, że jeśli trenujesz arte suave, powinieneś poświęcić czas na studiowanie […]
Felipe Pena versus Nick Rodriguez: cała walka [Video]
foto: https://www.instagram.com/nickyrod247/ , https://www.instagram.com/felipepenabjj/ Jedna z najbardziej oczekiwanych walk w historii grapplingu, pomiędzy Gordonem Ryanem a Felipe Peną nie doszła do skutku, w wyniku problemów zdrowotnych Amerykanina. Jego zastępcą został Nick Rodriguez i po raz drugi zmierzył się z Brazylijczykiem. Pojedynek odbył się w formacie submission only, na przestrzeni 30 minut. W 10-minutowych odstępach sędziowie […]
Syn Royce’a Gracie powraca do MMA na gali Bellator 293 [Video]
foto: https://www.instagram.com/khonrygracie/ Kolejne pokolenie rodziny Gracie toczy rywalizację w klatce, syn legendarnego Royce’a Gracie, Khonry powraca do MMA na gali Bellator 293. Ostatnią walkę Khonry stoczył w listopadzie 2020 roku, gdy przegrał przez nokaut z Trevorem Gudde. Dotychczasowe cztery pojedynki Gracie toczyły się w organizacji Bellator, gdzie dwa z nich wygrał, w tym jedno przez […]
Trzech zawodników opuszcza szeregi Fight Sports Miami
foto: https://www.instagram.com/p/CoBdxFcD_fM/ , https://www.instagram.com/andreporfiriobjj/ , https://www.instagram.com/lirabjj/ Pod koniec stycznia czołowi zawodnicy Fight Sports – André Porfírio, Maggie Grindatti i Luccas Lira ogłosili koniec współpracy ze swoim klubem. Maggie Grindatti, Andre Porfirio i Lucass Lira w wywiadzie dla serwisu Flograppling rozmawiają o opuszczeniu akademii w Miami i omawiają swoje plany na przyszłość. Była partnerka Roberto „Cyborga” Abreu […]
Polscy grapplerzy na London International Open IBJJF
Za nami pierwszy dzień znanej na Starym Kontynencie imprezy, London International Open IBJJF, na której wystartowało kilku polskich grapplerów. Poniżej przedstawiamy wyniki kategorii Gi. Oscar Gugała: srebro – Adult, czarne, Middle (82,3 kg) Patryk Wysocki: brąz – Adult, czarne, Ultra-Heavy Zofia Szawernowska: srebro – Adult, czarne, Feather Mikołaj Mazur: złoto – Adult, brązy, Super-Heavy (100,5 […]
Mistrzostwa Europy IBJJF: Mason Fowler versus Seif Houmine [Video]
foto: https://www.instagram.com/seif_bjj/ , https://www.instagram.com/masonfowlerbjj/ W trakcie pojedynku półfinałowego kategorii Ultra-Heavy Mistrzostw Europy IBJJF zmierzyli się Seif Houmine oraz Mason Fowler, pomimo dużej przewagi wagowej Marokańczyka nad podopiecznym Caio Terry, oglądaliśmy widowiskowy pojedynek. Fowler po raz kolejny wystąpił w kategorii powyżej 100 kilogramów, niespełna dwa lata wcześniej wygrał słynne Brasileiros (jako trzeci Amerykanin w historii) pokonując pod […]
Najczęściej stosowane sterydy w Brazylijskim Jiu-Jitsu i sportach walki cz.2
foto: https://www.nbcnews.com/health/health-news/fda-steps-warnings-testosterone-other-steroids-n672681 , https://www.instagram.com/gordonlovesjiujitsu_/ W pierwszej części artykułu opisaliśmy cztery najczęściej przyjmowane środki, stosowane przez zawodników BJJ oraz sportów walki, dzisiaj przyjrzymy się negatywnym skutkom przyjmowania PEDs (ang. performance enhancing drugs). Przyjmując środki dopingujące powinniśmy chcieć lepiej zrozumieć jaką cenę możemy zapłacić za ulepszenie funkcji biologicznych, czyli zdolność do znacznej poprawy takich cech jak szybkość, […]
Gordon Ryan vs Felipe Pena 4: analiza [Video]
foto: https://www.instagram.com/felipepenabjj/ , https://www.instagram.com/gordonlovesjiujitsu/ 25 lutego odbędzie się gala Tezos WNO: Ryan vs Pena, gdzie po raz czwarty w historii zmierzą się jedni z najlepszych grapplerów na świecie. Zdaniem Johna Danahera, może to być najciekawszy z dotychczasowych pojedynków między dwoma zawodnikami. Trener główny New Wave Jiu-Jitsu w wywiadzie dla Flograppling podzielił się swoją opinią na […]
Gabi Garcia ogłasza powrót do MMA
Jedna z najbardziej utytułowanych zawodniczek BJJ w historii, Gabi Garcia po czteroletniej przerwie od walk w klatce, ogłasza powrót do mieszanych sztuk walki. Garcia zadebiutowała w formule MMA w 2015 roku, na gali Rizin Fighting Federation, gdzie zmierzyła się z Seini Draughn. Wszystkie dotychczasowe pojedynki wielokrotnej mistrzyni świata ADCC oraz IBJJF kończyły się przed czasem. […]
Trzy rodzaje szybkości w Brazylijskim Jiu-Jitsu [Video]
Pracując nad szybkością, która przełoży się na nasze sukcesy na macie nie możemy ograniczać się wyłącznie do fizycznego aspektu tej cechy motorycznej. W dzisiejszym artykule opiszemy szybkość fizyczną, mentalną oraz techniczną. W większości sportów zespołowych naturalna zwinność i szybkość mogą po prostu wystarczyć, aby odnieść sukces na wielu płaszczyznach. Bieganie jest sportem skupiającym się wyłącznie […]
Pierwsza rozprawa w procesie morderstwa Leandro Lo opóźniona o 7 tygodni
foto: https://www.instagram.com/fatimaloo/ Do tragicznej śmierci legendy Brazylijskiego Jiu-Jitsu doszło 7 sierpnia 2022 roku. Kilka dni temu miała się odbyć pierwsza rozprawa, na której podejrzany o zastrzelenie Brazylijczyka miał usłyszeć zarzuty. Według informacji podanych na profilu fatimaloo na Instagramie, data rozprawy została ustalona na 3 lutego 2023 roku lecz została przełożona o ponad miesiąc. Sąd w […]
Jak efektywnie łączyć obronę z atakami w półgardzie [Video]?
Trenując Brazylijskie Jiu-Jitsu spędzimy sporo czasu walcząc półgardą, bez względu na to czy trenujemy w kimonie lub No-Gi. Rozwijając nasz wachlarz akcji ofensywnych warto także zadbać o defensywę, która pozwoli nam na zwiększenie arsenału technik. W poniższym nagraniu wielokrotny mistrz świata IBJJF oraz ADCC, Felipe Pena demonstruje koncept walki Z-gardą,. Walcząc w tej pozycji możemy […]
Fedor Emelianenko kończy karierę w MMA [Video]
foto: https://www.instagram.com/fedoremelianenkoofficial/ Znany jako „Ostatni Imperator”, Fedor Emelianenko jest powszechnie uważany za jednego z najlepszych zawodników w historii mieszanych sztuk walki wagi ciężkiej. Jego imponujące osiągnięcia obejmują zwycięstwa nad niektórymi z największych wojowników tej epoki, z których większość pokonał u szczytu kariery. W walce wieczoru gali Bellator 280 zmierzyli się Ryan Bader oraz Fedor Emelianenko, […]
Największy wróg adeptów Brazylijskiego Jiu-Jitsu
Trenując Brazylijskie Jiu-Jitsu spotkasz się z wieloma przeciwnościami, pomimo to każdy z nas chce spędzić na macie jak najwięcej czasu i dać z siebie wszystko, aby stać się jak najlepszymi jiujiteiros. Co jeśli twój największy wróg czeka na ciebie na macie i z otwartymi ramionami zaprasza na trening? Spokojnie, nie mówimy tu o toksycznym instruktorze, […]
